Ключ к долголетию: антивозрастные свойства обнаружили у простого овоща

Уже известно, что долголетие зависит не только от генетики, но и образа жизни, который ведет человек. Ученые утверждают, что, внеся в него небольшие корректировки, можно замедлить старение организма и прожить дольше.

В частности, достичь долголетия можно, включив в рацион больше фруктов и овощей. Причем сегодня все больше внимания уделяется сельдерею. В последнее время этот овощ приобрел особенную популярность благодаря блогерам, которые не перестают хвалить пользу его сока.

Фактически, сельдерей действительно содержит много питательных веществ. Он является хорошим источником клетчатки, фолиевой кислоты, а также калия и витамина К, отметила доктор медицинских наук Дороти Ньюджент для Eat This, Not That!.

Кроме того, овощ способен уменьшать