«Кислород»: путь к стройности и здоровью

в зоне кардио – беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры, степперы. В зоне силовых тренировок – стойки для выполнения различных упражнений, в том числе и со свободными весами.

Конечно же, у человека неопытного от такого разнообразия разбегутся глаза. Заниматься можно и под контролем тренера.

Опытный наставник перед занятием обсудит с вами результат, который вы хотели бы достичь, оценит ваши физические способности и подготовку, подберëт идеальную программу занятий и питания. Если нужно, подбодрит, зарядит мотивацией и всегда в доброй и дружеской обстановке поговорит с вами о ваших мечтах, целях, поможет справиться с трудностями, если такие возникнут на вашем пути к телу мечты.К сожалению, на своём примере мы прекрасно знаем: после