Кардиологи рассказали, как избежать гипертонии в 40 лет
Врачи советуют задуматься о здоровье сердце уже в 30 лет: в этом возрасте можно значительно повлиять на уровень кровяного давления. Согласно последнему исследованию, с определенным подходом риск гипертонии снижается к 40 годам.
Американская кардиологическая ассоциация разработала метрическую модель здоровья сердца. Она состоит из семи привычек и факторов: индекс массы тела (ИМТ), диета, курение, физическая активность, артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. По мнению медиков, эти параметры влияют на сердечно-сосудистую систему. Если «улучшить» каждый из пунктов, то это защитит сердце в будущем, пишет Healthline.
Специалисты обращают внимание, что необязательно заниматься всеми перечисленными факторами одновременно:
Читать на profile.ru

