

Кардиологи нашли способ улучшить работу сердца
Специалисты Американской кардиологической ассоциации пришли к выводу, что регулярные занятия йогой помогают снизить артериальное давление и улучшить работу сердца и сосудов. Результаты их исследования опубликованы на сайте Heart.org.
Так, после 12 недель занятий йогой у людей с пароксизмальной формой фибрилляции предсердий снизилась частота сердечных сокращений и кровяного давления, а также улучшилось психоэмоциональное состояние. Также йога подходит и для тех, кто хочет справиться со стрессом, поскольку он является одним из предвестников сердечно-сосудистых болезней.
Как пояснили ученые, при переживаниях и депрессии нервная система перегружена, что может привести к воспалению и повышению артериального давления. Йога помогает минимизировать
. Читать на 5-tv.ru

