Какой сок влияет на снижение давления - ответ врачей

Сок необходимо употреблять регулярно, чтобы не допускать повышенного давления.

Гранатовый сок давно считается популярным напитком среди сторонников здорового образа жизни, однако новые исследования ученых из израильского Института Технион предлагают более глубокий и иной взгляд на его свойства.

Об этом сообщает портал medonet zywienie.

Исследования показывают, что употребление одного стакана (около 240 мл) натурального гранатового сока без добавления сахара ежедневно может способствовать снижению артериального давления и замедлению процессов развития атеросклероза.

"Гранатовый сок богат полифенолами - мощными антиоксидантами, которые защищают организм от окислительного стресса. Интересно, что его антиоксидантное действие даже в три раза сильнее, чем у зеленого чая или красного вина", — говорится в исследовании.

По данным ученых, регулярное употребление гранатового сока может оказывать комплексное положительное влияние: снижать артериальное давление, а также уменьшать вероятность инфаркта и инсульта. Отдельные исследования указывают и на возможное замедление уже существующих изменений в сосудах.

Специалисты отмечают, что этот напиток можно включать в повседневный рацион в рамках профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При этом гранатовый сок рассматривается как более полезная альтернатива некоторым традиционным фруктовым сокам, например апельсиновому.

При этом эксперты подчеркивают, что гранатовый сок не может служить заменой лекарственной терапии или профессиональной медицинской консультации. Людям, принимающим препараты для контроля артериального давления или уровня холестерина, рекомендуется предварительно обсудить его употребление с врачом.

Также отмечается, что выраженный эффект сока может влиять на действие