Какой популярный продукт убивает ваше здоровье - многие едят его ежедневно

Добавленный сахар в напитках и готовой пище втрое увеличивает риск смерти от сердечных заболеваний.

Избыточное потребление добавленного сахара, присутствующего в фастфуде, десертах и газированных напитках, представляет серьезную опасность для сердца и сосудов. По словам специалистов, избыток сахара в рационе способен провоцировать резкие скачки артериального давления, что повышает риск инфаркта и даже преждевременной смерти.

Об этом пишет Daily Mail.

Ранее основное внимание уделялось влиянию соли на повышение давления, однако современные исследования показывают, что сахар может быть не менее, а порой даже более вредным.

Когда доля сахара составляет более четверти всех потребляемых за день калорий, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает почти в три раза. Это связано с тем, что сахар усиливает воспалительные процессы, способствует ожирению и нарушает обмен веществ.

Эксперты подчеркивают: многие люди даже не подозревают, насколько велико количество скрытого сахара в их повседневных продуктах — от хлеба и соусов до кофе и йогуртов. Такая неосознанная привычка со временем повышает вероятность развития множества хронических заболеваний.

Ученые также выявили связь между высоким уровнем потребления сахара и метаболическим синдромом — совокупностью нарушений, включая ожирение, повышенное давление, нарушение липидного обмена и инсулинорезистентность. Всё это значительно увеличивает риск возникновения диабета второго типа, инсульта и сердечной недостаточности.

Так, употребление сладких напитков более восьми раз в неделю повышает вероятность аневризмы аорты примерно на треть, а риск инсульта или сердечной недостаточности — почти на 20%.

Высокое давление является главным фактором развития аневризмы — опасного