Какой чай приносит наибольшую пользу организму - ответ ученых

Ученые выяснили, какой травяной чай способен улучшить самочувствие и оздоровить организм.

Травяной чай — это больше, чем просто горячий ароматный напиток. На протяжении веков его применяли для поддержания здоровья, облегчения пищеварения и уменьшения неприятных ощущений в животе.

Об этом сообщает портал VeryWell Health.

Современные исследования подтверждают, что некоторые травы, такие как мята или одуванчик, действительно способны снижать тошноту, уменьшать вздутие, бороться с воспалением и улучшать работу кишечника.

Некоторые травяные чаи способны облегчать тошноту и рвоту. К ним относятся:

• Имбирный чай — помогает при тошноте, рвоте, вздутии и неприятных ощущениях в животе, возникающих из-за укачивания, беременности или химиотерапии.

• Мятный чай — способствует снижению тошноты и успокаивает желудок.

• Ромашковый чай — особенно эффективен при тошноте и рвоте у беременных.

• Чай из фенхеля — помогает улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт в животе.

Эти напитки действуют мягко и могут использоваться как естественное средство для облегчения симптомов. Имбирь способен уменьшать выработку желудочной кислоты и предотвращать её заброс в пищевод, что помогает снизить изжогу и дискомфорт в желудке.

Исследования показывают, что он может облегчать симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), включая спазмы и вздутие. Добавки с имбирем ускоряют опорожнение желудка, что дополнительно снижает риск дискомфорта и изжоги.

Тем не менее, пока требуется больше исследований, чтобы понять, обеспечивает ли имбирный чай такие же эффекты, как концентрированные добавки. Некоторые травяные чаи обладают противовоспалительным эффектом. Например, имбирный чай способен снижать воспаление в желудочно-кишечном тракте, а