Какого гормона не хватает при чувстве тревоги и бессоннице

Многим знакомо состояние, когда в течение дня вы чувствуете себя разбитым, а как только голова коснулась подушки — сон мгновенно куда-то улетучивается.

А еще вы можете запросто пропустить завтрак с обедом, закрутившись по каким-то делам. Особенно, если их выполнение сопряжено со стрессовой ситуацией.

Зато вечером, вспомнив о дневной голодовке и практически оглохнув от бурчания в животе, компенсируете все несъеденное за день. Из-за этого потом тоже сложно уснуть, потому что ошарашенный таким количеством полученной в один присест пищи желудок, не дает расслабиться.

Если к этому добавить постоянное чувство тревоги по поводу чего-то еще неизвестного, но явно подступающего, можно сделать вывод, что организму не хватает важного гормона —