/ ont.by
Какие упражнения не стоит делать после 50-ти? Поберегите здоровье!
С возрастом даже у самых подготовленных людей могут возникнуть сложности с выполнением упражнений, которые раньше давались очень легко. Но не стоит переусердствовать и пытаться достигнуть тех же результатов, что и в 30 лет.
Изменения, которые происходят в организме с течением времени, могут привести к травмам, если не соблюдать технику безопасности.Фото: takprosto.ccВажным является тот факт, что некоторые упражнения стоит и вовсе исключить из своей практики. Нужно объективно оценивать возможности своего тела, физическую подготовку и общий стаж.Какие упражнения же стоит исключить после 50 лет?1.
Разгибание голени в тренажереВ этом случае создается ненужная нагрузка на суставы коленей. Лучше выполнять обычные приседания с минимальным весом
. Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
«Парниковый котел». Рябов объяснил, почему в Беларуси стоит аномальная жара udf.by / 4 года назад
«Творческий подход»: что стоит за обвинениями Литвы в адрес Белоруссии в контрабанде радиоактивных материалов russian.rt.com / 4 года назад
Прививка от COVID-19: делать или не делать? В ЕС подход к процессу вакцинации разделил на части целые страны ont.by / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.06 / 09:25
технологии
люди
общество
интересное
reddit
Пользователи Windows 11 пожаловались на требования к учётной записи Microsoft
Пользователи Windows 11 стали жаловаться на то, что требование Microsoft о создании учётной записи становится всё шире.
17.06 / 09:25
реклама
общество
политика
правительство
Власти РФ проработают маркировку контента с демонстрацией нарушений ПДД
Российские власти планируют разработать меры по информационному сопровождению и маркировке аудиовизуального контента, в котором демонстрируются нарушения правил дорожного движения. Соответствующее поручение содержится в утвержденном правительством РФ документе, с которым ознакомился ТАСС.
17.06 / 09:25
связь
Telegram
общество
расследование
ГУР
Подъехала статистика SSP SOFT за май: полет нормальный и продолжаем найм
Май в SSP SOFT получился невероятно насыщенным. Мы побили рекорд по росту команды на горизонте месяца, получили публичную премию «Платформа года» за одно из лучших на рынке приложений для HR. Но обо всем по порядку.
17.06 / 09:25
технологии
Apple
самит
Энтузиасты запустили сайт, на котором можно изучить аппаратную часть смартфонов Apple
Команда проекта The Data Drop запустила сайт Inside Every iPhone, на котором можно детально изучить, как изменялась аппаратная часть смартфонов Apple от самой первой модели iPhone 2007 года и до последнего iPhone 17 Pro. Главная идея проекта — показать, как iPhone постепенно превращался из смартфона, собранного на базе решений внешних поставщиков, в устройство с преобладанием собственных компонентов Apple.
17.06 / 09:25
продукты
МТС
общество
прогноз
самит
Исследование: абоненты спутникового ТВ в России стали реже покупать подписки
С 2022 по 2025 год количество домохозяйств, подключённых к спутниковому телевидению в России, выросло с 25 млн до 25,7 млн, то есть в среднем на 1% в год. За это же время количество абонентов спутникового ТВ, которые подключались по платной модели, сократилось с 14,3 млн до 12,5 млн. Такие данные приводят в исследовании информационно‑аналитического агентства TelecomDaily. Анализ основан на статистике операторов спутникового ТВ, Росстата, Минцифры, данных о продажах абонентского оборудования, онлайн‑опросе абонентов, а также экспертных опросах ведущих игроков рынка платного ТВ.
17.06 / 09:25
Apache
Enterprise
Postgres Pro + BI Qube: быстрый старт DWH и аналитики на ваших данных
16 июня состоится бесплатный вебинар, посвященный практическим вопросам быстрого развертывания хранилищ данных (DWH) и настройки аналитики на базе СУБД Postgres Pro и low-code/no-code фреймворка BI Qube.
17.06 / 09:25
продукты
технологии
конференция
общество
курс
Первый в России онлайн-курс по ТИМ в реставрации: итоги проекта «Нанософт разработка» и СПбГАСУ
«Нанософт» и Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет (СПбГАСУ) подвели итоги курса повышения квалификации «Информационное моделирование 4.0: Архитектура и реставрация». Программа, собравшая 455 слушателей из разных регионов России, дала практикам актуальные навыки работы с ТИМ на объектах культурного наследия. 72 выпускника успешно защитили проекты и получили удостоверения государственного образца.
17.06 / 09:25
происшествия
Amazon
президент
инвестор
Дом и интерьер
Anthropic отправила сотрудников в Вашингтон, чтобы уладить конфликт в Белом доме после запрета на работу модели Fable 5
Anthropic отправила технических специалистов в Вашингтон для встречи с представителями Белого дома, чтобы попытаться урегулировать спор вокруг новой модели искусственного интеллекта Fable 5, пишет Axios со ссылкой на источники.
17.06 / 09:19
технологии
общество
YouTube
самит
доллар
Lenovo представила Tab Plus Gen 2 — планшет с 9 динамиками JBL и большим экраном с Dolby Vision
Одной из ключевых особенностей планшета стала обновленная акустическая система. В Lenovo Tab Plus Gen 2 установлено девять динамиков JBL, что делает устройство одним из самых «звучащих» в своем классе.
17.06 / 08:52
закон
президент
инфляция
политика
прогноз
Между Трампом и рынком: каким будет первое решение ФРС по ставке при Уорше?
17 июня 2026 года состоится заседание Федерального комитета по операциям на открытом рынке ФРС США (FOMC), по итогам которого будет принято решение касательно процентной ставки. Согласно прогнозу биржи CME, регулятор сохранит курс с вероятностью в 99,6%. Вместе с тем отметим, что это первое заседание Комитета при новом председателе — Кевине Уорше. Его кандидатуру выдвинул и поддержал президент США Дональд Трамп, неоднократно подчеркивая, что требует от него смягчения курса регулятора. В связи с этим Уорш находится перед дилеммой. Ускорение инфляции в мае 2026 года, последствия тарифов и все еще высокие цены на энергоносители требуют
