Какие опасности несут ночные смены и как стресс на работе влияет на здоровье женщин

Также не все женщины знают, что постоянные стрессовые ситуации на работе могут спровоцировать у них проблемы с сердцем. Эти негативные последствия недавно обнаружили ученые.

Читайте также Как работать дома и не сойти с ума: 5 важных советов от тайм-менеджера Циркадный ритм – естественный внутренний процесс, связанный со сменой дня и ночи, который повторяется примерно каждые 24 часа. Исследования показывают, что нарушение этого цикла может быть фактором риска ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Однако еще относительно недавно причины этого не были совсем очевидными. Чтобы понять это, ученые из Вашингтонского университета и Северо-западной национальной лаборатории Тихого океана провели контролируемые лабораторные