Какая рыба способна защитить от образования тромбов и продлить жизнь
В эфире передачи "О самом главном" ее ведущие – Михаил Полицеймако и доктор Сергей Агапкин вместе с врачом-диетологом Михаилом Гинзбургом рассказали зрителям о том, какая польза организму от рыбы. В частности, она способна значительно снизить риск образования тромбов и продлить жизнь.
Михаил Гинзбург отмечает, что морская и речная рыба различаются по содержанию Омега-3 – полиненасыщенных жирных кислот. А именно они оказывают благоприятное воздействие на организм, обладая противовоспалительным действием.
Кроме того, люди, регулярно употребляющие их, менее склонны к депрессии. Омега-3 больше всего – в морской рыбе.
Кроме того, в ней содержится и витамин D. "Было исследование, которое показало: если человек хотя бы два раза в неделю ест
. Читать на vesti.ru