Как забыть бывшего возлюбленного? — советы психолога

Порой самое сложное — не расстаться с неподходящим партнером, а забыть его. Психолог Александр Шахов пояснил, почему так происходит и как легко навсегда распрощаться с прошлым.

Психолог напомнил, что нельзя просто взять и вычеркнуть из жизни, а особенно из памяти человека, с которым долго был вместе. «С глаз долой, из сердца вон» так не работает.

Нужно научиться не только перестать видеться с бывшим, но и перестать думать о нем. «Не пытайтесь управлять эмоциями напрямую — это бесполезно», — посоветовал Шахов.

Instagram @psycholog.alexandr.shahov Он напомнил о явлении Kopfkino (с немецкого «Кино в голове» — Прим. ред.).