Как я перестал есть десерты, похудел и стал счастливым

Виталий Каценельсон Финансовый аналитик, исполнительный директор инвестиционной компании IMA (США), автор книги «The Little Book of Sideways Markets» Я понял, что для хорошего психического самочувствия, я должен работать над тем, чтобы чувствовать себя хорошо физическиГде-то к 45 годам я оказался в собственной версии кризиса среднего возраста. Вместо того, чтобы завести 20-летнюю подружку или красный кабриолет, я стал уделять внимание своему здоровью.

Когда вы молоды, вы думаете, что ваше будущее здоровье будет просто линейной экстраполяцией из прошлого, и по веской причине: до этого момента у вас было много точек данных, чтобы провести прямую линию. Но по мере старения ваше тело, как более старый двигатель, начинает требовать более