Как в 40 выглядеть на 25: секреты стройности и красоты Екатерины Повар

Украинской прими-балерине и маме двоих детей Екатерине Кухари в этом году исполнилось 40 лет, однако дать ей этот возраст очень сложно. Грациозная танцовщица выглядит гораздо моложе и поражает своей стройностью, изяществом и красотой.

В эксклюзивном интервью Styler она поделилась своими правилами питания и секретами, позволяющими ей всегда оставаться сияющей и молодой.

С чего начинается ваш денек?

У нас со Стояновым есть традиция, мы не встаем с постели, пока трижды друг друга не обнимем. А уже после этого обязательно контрастный душ и чашечка свежесваренного кофе с кардамоном.

Какие правила или особенности питания позволяют сохранять стройность?

В этом мне помогает ряд обычных правил. Никогда на ночь не им мучное. Могу позволить себе такое только до обеда и то, если понимаю, что после этого мне предстоит серьезная физическая нагрузка. Вечером я обычно предпочитаю овощи, фрукты, морепродукты и травяные чаи. А вот утром я люблю цитрусовые, и они всегда присутствуют в моем рационе. Я очень люблю витамин С, поэтому всегда заправляю лимоном салаты и даже добавляю его в борщ.

Что никогда не ест Екатерина Повар?

Сладкие газированные напитки, тоники, картофель фри и все рестораны быстрого питания – это табу. Никакого фастфуда. Я люблю все только свежеприготовленное. И особенно люблю, когда готовит мой муж.

Что обязательно есть в вашем меню?

Кроме цитрусовых, это обязательно сывороточные и сырокопченые колбаски. В какой день или в какую минуту вы не открыли бы мой