Как уснуть за две минуты: в этом поможет трюк американских солдат

Невозможность заснуть: это знакомо практически всем. Вместо горячего молока и бесконечного чтения должен помочь трюк армии США, разработанный во время Второй мировой войны для борьбы с бессонницей. Это должно заставить вас заснуть максимум за две минуты.

Многим трудно заснуть вечером. Согласно исследованию компании DAK, вместо того, чтобы восстанавливаться после дня, четверо из пяти сотрудников регулярно беспокойно валяются в постели. Американский военный блогер Шарон Акерманн хочет исправить это - с помощью уловки, которая, как говорят, облегчила солдатам США засыпание во время Второй мировой войны.

Расслабьтесь с лица до кончиков пальцев

Лайфхак должен работать как дома, так и в любом другом месте, где вам будут необходимо поспать. Потому