Как усилить бодрящий эффект от кофе, объяснила врач

Татьяна Блохина, сотрудник Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, рассказала РИА Новости о способах, полезных для усиления бодрящего эффекта от употребления кофе. По ее словам, чтобы усилить бодрящий эффект от этого напитка, необходимо пить его реже.

Она объяснила, что из-за упадка сил и сонливости, традиционно появляющихся зимой у многих людей, любители кофе начинают налегать на напиток. Вместе с тем, во многих случаях при чрезмерном употреблении кофе бодрящий эффект кофеина будет снижаться в разы.

«Кофе становится менее эффективным, если пить его в большом количестве, потому что организм привыкает к нему и становится менее восприимчивым. То есть вам сначала не хватает одной чашки, потом двух, трёх и так далее», –