Как уберечь ребенка от ожирения и болезней пищеварения, рассказала врач-педиатр
Желание ребенка к употреблению пищи является показателем затраченной ребенком энергии. Тема в данный момент является весьма актуальной, поскольку малоподвижный образ жизни и отсутствие аппетита у детей является проблемой многих семей. На насущные вопросы детского здоровья связанные с ожирение и болезнями пищеварения ответила врач-педиатр Маржан Рахимжанова.
Фото: Pixabay.com
На прилавках магазинов мы видим большой ассортимент продуктов разных марок, разных вкусов, в красивых, ярких и разрекламированных обертках. Однако в нынешних продуктах питания отмечается высокое содержание Е-добавок, красителей, консервантов и ГМО.
«Здесь можно выразиться словами одного автора: «Голод среди изобилия». Ведь имея в избытке продукты питания, мы не получаем от них должных витаминов, минералов и микроэлементов. Нынешняя продукция во многом сосредоточена на увеличении срока годности, на уменьшении сырья и увеличении продаж», - рассказывает детский врач.Бурно развивающаяся эпоха фаст - фуда и сладких газировок, дала о себе знать многочисленными болезнями пищеварительной системы у детей. По словам Маржан Рахимжановой, все дело в том, что применяемая в их составе добавка – «глутамат натрия», которая вызывает привыкание и желание есть снова и снова. Это очень быстро сказывается на детях и их безудержной любви к фаст - фуду.
«Отсюда склонность к ожирению и гастриту. Весьма печален тот факт, что вкусовые анализаторы со временем атрофируются и не воспринимают еду без усилителей вкуса, то есть обычно приготовленную, домашнюю», - говорит врач-педиатр.Врач-педиатр Маржан Рахимжанова поделилась несколькими советами относительно того, что может сделать заботливый родитель, во избежание последствий у ребенка.
«Еда не должна съедаться в ту же секунду приготовления, ее нужно есть когда ребенок голоден. Механизм очень прост - ребенок хочет есть, выделяется соляная кислота, акт приема пищи, процесс пищеварения запущен. Если же ребенок ест, когда в мозг не поступали сигналы о голоде, то употребленная пища остается без процесса пищеварения. Обеспечивать ребенку активный образ жизни. Да, это напрямую связано с питанием! Если ребенок занимается сидячими видами деятельности, еще и в теплой кофте, и после занятий ложится спать, то ни о каком хорошем аппетите и режиме питания нет и речи. Он попросту не тратит энергию чтобы снова восполнить ее», - говорит Маржан Рахимжанова.Детский врач добавила, что питание детей не должно включат...
Читать на nur.kz
