Как справляться с болью на соревнованиях

рассматривали визуализацию – ментальную технику, позволяющую настроиться на гонку и подготовиться к ней – и пару других способов настроиться на соревнование. Но даже если проведена правильная подготовка во время всего тренировочного цикла и в последние дни перед стартом – тренировки, отдых, питание, та же самая визуализация – никто из любителей и профессионалов не избежит боли на дистанции, если собирается показать свой максимум.

Профессор Тим Ноукс в своей культовой «Библии бега» (Lore of Running) писал, что боль на заключительных километрах марафона (42 км) может быть сильнейшей, какую обычный человек сможет испытать за всю жизнь (за исключением родов).Забег – это как танец на углях. Выходя на старт, вы предстаете перед полем с