Как справиться с информационной перегрузкой
Непрерывное потребление информации в долгосрочной перспективе может стать причиной нарушений сна и продуктивности, навязчивых страхов и постоянного напряжения. В сегодняшнем материале читайте, как справиться с информационной перегрузкой и абстрагироваться от лишних потоков мыслей.
В 21 веке мы ежедневно сталкиваемся с переизбытком информации, начиная от новостей по телевизору и бесконечных лент в соцсетях, заканчивая длинными переписками в мессенджерах. При этом наш мозг вынужден принимать весь этот словесный поток, с огромной скоростью сортируя полученные сведения: что-то откладывая в долгосрочную память, а от чего-то избавляясь сразу же и навсегда. Так как же помочь самому себе не захлебнуться в этом непрерывном потоке из новых лиц и
Читать на detaly.co.il

