Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Как создать условия, чтобы не заболеть во сне?
Подавленное состояние по утрам может быть вызвано условиями, которые были созданы для сна. Как сделать так, чтобы не заболеть ночью, радио Sputnik рассказал врач-терапевт Андрей Звонков.
В первую очередь стоит обратить внимание на качество воздуха. Идеальным вариантом будет, если перед сном проветрить комнату. А еще лучше – обеспечить поступление непрерывного потока воздуха.
«Нормальная температура для сна – от 18 до 22 градусов. Лучше спать с открытой форточкой, поскольку циркуляция свежего воздуха должна быть. Спать так полезнее, но может быть проблема с переохлаждением. Хотя если вы спите под одеялом в обычной квартире, то ничего страшного нет, так вы не переохладитесь», – подчеркивает специалист.
Кроме того, во время сна может произойти
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Суд обязал бюджетное учреждение создать надлежащие условия для наблюдения за атмосферным воздухом tula.mk.ru / 5 лет назад
Матвиенко призвала создать условия, чтобы заводы в России строились максимум за 2,5 года piter.tv / 5 лет назад
Терапевт рассказал, как не заболеть во сне komiinform.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.06 / 20:23
17.06 / 20:23
17.06 / 20:17
погода
технологии
Apple
здоровье
спорт
Apple представила победителей Apple Design Award 2026
Apple назвала победителей ежегодной премии Apple Design Awards 2026. В ней отмечают игры и приложения, которые выделяются дизайном, качеством пользовательского опыта и необычным использованием возможностей платформы Apple.
17.06 / 20:15
AMD
Asus представила ноутбук Dawn 7S Ryzen Edition с экраном 2.5K 144 Гц и поддержкой ИИ
В основе устройства лежит процессор AMD Ryzen AI 5 330 на архитектуре Zen 5. Чип оснащен четырьмя ядрами и поддерживает восемь потоков обработки данных, а его теплопакет составляет от 15 до 28 Вт.
17.06 / 19:47
люди
закон
общество
психология
мужчина
Как завести настоящих друзей после 30 – научный подход к общению
Научные данные показывают, что отсутствие близкого друга во взрослом возрасте — это не признак личных недостатков, а следствие нехватки времени.
17.06 / 19:30
технологии
история
мода и стиль
Новый набор LEGO позволит собрать функциональный пинбол-автомат из 2200 кубиков
LEGO представила примечательный набор, который впервые в истории бренда позволит собрать полностью функциональный настольный пинбол-автомат.
17.06 / 19:16
продукты
здоровье
общество
самит
Здоровье и красота
Самый полезный вид хлеба определили врачи
Далеко не все виды хлеба вредят фигуре. А некоторые его виды даже полезны для пищеварения, говорят врачи.
17.06 / 19:16
17.06 / 19:16
общество
лечение
лекарства
сон
Психология и отношения
Как избавиться от ночных кошмаров - эффективные методики от врачей
Ночные кошмары могут стать причиной бессонницы, упадка сил и подавленного состояния.
17.06 / 19:04
продукты
связь
технологии
происшествия
рубль
В «Доктор Веб» анонсировали отдельный платный продукт под названием Dr.Web CureIt! Pro
Производитель антивирусного ПО «Доктор Веб» (Dr.Web) анонсировал отдельный продукт под названием Dr.Web CureIt! Pro. Это будет платная улучшенная версия (с тестовым промо‑периодом) бесплатной утилиты Dr.Web CureIt! за 10 рублей в сутки.
