Как сохранить здоровье и бодрость после новогодних праздников и начать новую жизнь

Тег audio не поддерживается вашим браузером. Новогодние каникулы сбивают наш режим напрочь: мы не спим, хотя ночью должны спать; мы едим, хотя есть должны только днем; едим жирное, острое, пьем спиртное. Неудивительно, что первые дни нового года проходят «по тюленьи».

Организм восстанавливается после бессонной ночи и гастрономического стресса. Главное, чтобы это ничегонеделанье не затянулось. Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья, а после них начать новую активную жизнь (как мы себе и обещаем накануне нового года), ulpravda.ru рассказал руководитель и основатель медицинского центра «Доктор А» в Ульяновске Наиль Алимов.

___________________________________________ Справка: Наиль Меулетович Алимов – врач-невролог, вертеброневролог, врач мануальной терапии, владеющий методиками остеопатии, кинезитерапии, специалист профилактической медицины. В 1997г. окончил Медицинский институт ЧГУ (г.Чебоксары) по специальности «лечебное дело», в 1998г.

- интернатуру по специальности «Неврология». Обучался вертеброневрологии лично у профессора Я.Ю.Попелянского (1998г.), мануальной терапии - у А.Я.Попелянского (1998г.), остеопатии – у главного остеопата Республики Татарстан В.Б.Зиатдинова (с 2007г.), в Институте Остеопатической медицины (г.Санкт-Петербург с 2015г.), кинезитерпии у профессора С.М. Бубновского в центре Сокольники (г.

Москва). С 2003 по 2005г.г. возглавлял ГУЗ «Областной центр медицинской профилактики».

Стоял у истоков основания сети медицинских центров «Надежда», работая главным врачом с 2005 по 2010г.г.В 2010-2013г.г. организовывал работу в медицинском центре «Ирис» (кинезиотерапия по методу доктора Бубновского); с 2013г. создал медицинский центр «Доктор А», специализирующийся на немедикаментозной помощи