

Как сохранить молодость и красоту: Надежда Бабкина раскрыла секрет
МОСКВА, 17 марта, ФедералПресс». Певица Надежда Бабкина заявила, что оставаться свежей в 70 лет ей помогает простой способ – сон. Для сохранения молодости и красоты нужно высыпаться. Кожа и органы восстанавливаются во время сна, потому крайне важно соблюдать общепринятую норму для человека.
Засыпать нужно раньше 23:00, так как глубокий и медленный сон проходит с 23:00 до 02:00. После этого времени человек не спит полноценно и упускает момент, когда активируются репаративные системы.
Об этом врач-косметолог Екатерина Вертиева рассказала BLITZ.PLUS.Эксперт добавила, что для организма важен не только сон, но и другие факторы. Человек должен ухаживать за кожей и обращать внимание на то, каким воздухом он дышит.Следить за здоровьем важно и в
. Читать на fedpress.ru


