Как снять стресс за 5 минут: полезный лайфхак с одеялом

Этим упражнением поделились на англоязычном аккаунте в инстаграме, который специализируется на здоровом образе жизни. Оно оказалось настолько эффективным, что буквально через несколько дней после этой публикации количество подписчиков на странице выросло в 10 раз – до 336 тысяч.

Интересно Уберите это немедленно: 10 вещей, которые могут легко испортить уют в вашем доме Все новое – давно забытое старое. Этот подход похож на пеленание ребенка.

Вам нужно закутаться в плед или одеяло таким образом, чтобы руки были прижаты к телу, а ноги – друг к другу. Вот подробная инструкция: По словам авторов метода, это позволит достаточно быстро избавиться от негативных эмоций и стресса.

Еще один бонус – вы сможете сладко уснуть. Для еще лучшего эффекта