Как сделать тонкую талию, если лень заниматься и сидеть на диетах

16 мая 2021 г.

Выполняя различные упражнения, практикуя физические нагрузки, мы пребываем в уверенности, что сможем сделать свою талию тоноше. На самом деле это не так. Особенности анатомии таковы, что упражнения с наклонами, а с отягощениями – тем более, эффективны для разработки косых мышц живота, но не талии.

А вы в курсе, что ни одно из классических упражнений на пресс не сделает талию стройнее? Этому имеется анатомическая причина. В области живота располагаются 2 слоя мускулов. Под прямой мышцей живота и внешними косыми мышцами есть еще внутренние косые и поперечная мышца. Одной из их функций является поддержка кишечника. Когда живот выпирает, это говорит о том, что утратили тонус и растянулись указанные два мышечных слоя.