
Как просто снизить чувство тревоги, объяснили медики
Ученые из университета Суррея провели исследование о влиянии ежедневного употребления пребиотической пищевой добавки на самочувствие человека. Исследование показало, что те, кто получал ежедневную дозу пребиотиков, улучшали психическое состояние за счет снижения уровня тревожности и имели лучшее здоровье кишечника, чем контрольная группа.
Ученые проанализировали состояние 64 здоровых женщин-участниц в возрасте от 18 до 25 лет, у которых не было ни текущего, ни предыдущего клинического диагноза тревоги. Участницы получали либо суточную дозу пребиотических галактоолигосахаридов (GOS), либо плацебо в течение 28 дней. Все участники исследования заполнили опросы о своем состоянии здоровья, настроении, тревогах и качестве сна, и предоставили
Читать на lenta.ua


