Как прокачать уверенность в себе

Многие даже очень известные люди испытывают страхи, сомнения и чувствуют себя самозванцем. Психологи объясняют проблемы с самооценкой детскими травмами, отношениями с родителями: 

Таким образом, легко сбросить любые психологические проблемы, которые преследуют сейчас,  на поведение родителей в вашем детстве. Если вы не желаете обвинять родителей, а хотите другим способом поднять свою самооценку, предлагаю коучинговый подход.  

Что это значит? 

Например, на вас многократно повышали голос в детстве или в крайне резкой форме обрывали ваши начинания, творчество, возможно даже применяли физическое наказание, чтобы добиться послушания. 

В таком случае, задача коучера – помочь вспомнить весь этот достаточно болезненный опыт и сделать нейтральными