Как продлить жизнь: ученые подсказали три важные привычки
Прежде всего важно не злоупотреблять сахаром, заявляют ученые из Великобритании. Его высокое потребление способно привести к возрастных заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету. Снижение содержания сахара в рационе позволит замедлить старение, а также предотвратить нарушения метаболизма и улучшить общее состояние здоровья.
Доктор Дэвид Синклер также рекомендует принимать по 1000 миллиграммов антиоксиданта ресвератрола. Он содержится в некоторых продуктах и считается естественным помощником замедления процесса старения. Также он помогает в борьбе с раком, диабетом, заболеваниями сердца и ожирением, сообщает Daily Express.
Также ученые посоветовали принимать витамин D, так как его уровень содержания в организме обратно
Читать на profile.ru

