Как превратить менопаузу в положительный опыт? Известная врач-гинеколог делится ценными советами

Современные женщины, даже в молодом возрасте, знают о менопаузе гораздо больше своих мам и бабушек. Однако эта тема все равно остается окутанной слухами, домыслами, опасениями и множеством вопросов. На пять самых популярных подробно ответила врач-гинеколог с 23-летним опытом, автор книги о женском здоровье Наталья Лелюх.

Когда ждать менопаузу? Статистика свидетельствует, что в Европе менопауза начинается у женщин в среднем после 45 лет. Однако это может произойти даже и в 20. Речь идет о так называемой преждевременной менопаузе, или раннем синдроме истощения яичников, когда у девушки с рождения достаточно малый яичниковый резерв (совокупность яйцеклеток, способных созреть в яичниках женщины в течение ее жизни).Симптомы менопаузы развиваются раньше у женщин, которые сидят на жестких диетах, чересчур активно занимаются спортом и страдают дефицитом сна.

Доказано, что чем меньше женщина спит, тем раньше у нее может начаться менопауза, и к тому же с тяжелыми депрессивными расстройствами.К сожалению, преждевременную менопаузу не всегда быстро обнаруживают. К примеру, женщина в 35 лет может достаточно долго лечить боль в суставах и панические атаки, но никто не замечает, что у нее прекратились менструации. Поэтому я очень прошу всех женщин обращать внимание на симптомы, которые могут свидетельствовать о начале менопаузы: депрессии, панические атаки, приливы, боли в суставах, влагалищная сухость, посткоитальные циститы.

На фоне прекращения или нарушения менструаций следует обращаться в первую очередь к гинекологу. Если это менопауза, то назначение гормональной терапии позволит уменьшить или убрать такие симптомы. Можно ли отсрочить менопаузу — например, гормональными препаратами? Менопаузуенопаузу никакими препаратами отсрочить