Как полюбить понедельники: полезные лайфхаки от липецкого психолога

Кто любит понедельники? Все мы привыкли считать, что понедельник – день тяжелый. Это утверждение настолько закрепилось в нашем сознании, что уже сложно представить, что начало недели может быть легким и приятным. Однако изменить ситуацию к лучшему под силу каждому. Так как же полюбить понедельники? Наши советы и рекомендации липецкого практикующего психолога и психотерапевта Елены Чернобай помогут вам в этом. По мнению Елены, ответ на этот актуальный вопрос необходимо искать в двух направлениях.

Во-первых, нужно определить, чем можно себя порадовать, чтобы первый день недели ассоциировался с приятными вещами.

  — Например, можно завести традицию завтракать или обедать по понедельникам в любимой кофейне. Еще один отличный способ –