Как похудеть на диете Дюкана и почему она так популярна

В чем секрет популярности диеты доктора Дюкана, рассказывает Active 24. По теме: 5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть Основу рациона составляют белковые продукты.

Можно употреблять сколько угодно нежирного мяса и рыбы, яиц и обезжиренных молочных продуктов. Также во время диеты употребляют овощи и овсяные отруби.

Но их употребление регламентировано. Диеты легко придерживаться, ведь белковая пища прекрасно насыщает.

Кроме того, на этой диете можно готовить разнообразные десерты и выпечку – но только из разрешенных продуктов. Для каждого из этапов существует собственный список разрешенных продуктов.

Такие списки есть в свободном доступе в интернете. Во время диеты можно употреблять сладкие напитки – но только такие, в которых