Как питаться при сахарном диабете: делаем упор на разнообразие блюд

 В каждом случае, какое бы блюдо не хотелось приготовить, оно не должно содержать следующие продукты: сладости, сдобу, мёд, варенье, мороженое, виноград, бананы, изюм, натуральный сахар. Также при диабете запрещены жир, копчёное, солёное и острое, алкоголь.Чтобы питание приносило пользу, оно должно быть дробным.

Режим стоит составить так, чтобы это было не только удобно, но и не предполагало пропусков пищи. Количество трапез должно быть в пределах шести раз в сутки.

Размеры порций – не большие и немаленькие, средние.  От убеждения, что при сахарном диабете приходится питаться однообразно, стоит отказаться. Если правильно подойти к вопросу, питание будет полноценным.