Как переключиться на работу после долгих праздников?

Длинные новогодние праздники — позади. Кто-то хорошенько отдохнул и полон сил, а кто-то чувствует себя в растерянности.

Как теперь включиться в рабочий ритм и быть продуктивным? Есть два простых правила: наладить режим и не пытаться спасти планету в первую же рабочую неделю. Четкий план на неделю и сон Первое, что надо наладить — это распорядок дня.

Из-за того, что на выходных он весьма размытый, переключиться на рабочий ритм достаточно сложно. Первую неделю стоит четко придерживаться режима, чтобы легче работалось.

А это значит — никаких сериалов до поздней ночи и обильных ужинов. Психолог Павел Жавнеров порекомендовал за несколько дней до выхода на работу контролировать вопрос сна.