Как отсрочить старость?

Уже давно прошли времена, когда пенсионный возраст считался «возрастом дожития», а основным занятием пенсионеров — сидение дома и жалобы соседкам на многочисленные болезни. Сейчас совсем другая тенденция: люди старшего возраста считают пенсию временем, которое, наконец, можно посвятить себе — заниматься любимым делом, путешествовать по мере возможностей, встречаться и общаться с друзьями. 

И здесь очень многое зависит от самочувствия, воплотить все эти мечты в реальность можно, только если вы бодры телом и духом. Выполняя рекомендации специалистов по профилактике, вы вполне можете стать долгожителем, а пенсионный возраст будет для вас не менее насыщенным и интересным временем, чем годы юности.

Кто такие долгожители?

По статистике ООН,