Как облегчить симптомы артрита: пять лучших продуктов
При артрите обычно наблюдается боль в суставах, воспаление и ограниченность движений. Одним из способов облегчить эти симптомы является правильная диета. Специалисты рассказали о пяти продуктах, которые следует включить в свой рацион.
БрокколиСчитается, что брокколи – один из лучших продуктов для больных артритом. В нем есть соединение сульфорафан, которое уменьшает боль в суставах.
МаслоОливковое масло первого отжима содержит полезные для сердца жиры. Они по своим свойствам аналогичны противовоспалительным препаратам, пишет Express.
Молочные продуктыНежирные молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, богаты кальцием и витамином D, которые увеличивают прочность костей. Молочные продукты особенно полезны при остеопорозе и
Читать на profile.ru
