Как обезопасить психику в дорожной пробке – советы психиатра – Учительская газета

В условиях транспортного коллапса легко стать жертвой настоящего стресса. Это касается большинства из тех, кто возвращается в воскресенье с дачи или едет в выходной на природу. О том, как сохранить психическое здоровье, невзирая на пробки, в интервью радио Sputnik рассказала психиатр, вице-президент международного общества «Стресс под контролем» Ольга Котова.

Во время отдыха в выходной день человек расслабляется. Но даже если отдохнуть удалось хорошо, то при возвращении домой в пробках повышается. Если такой стресс регулярен, то есть все основания предполагать возможность появления психических расстройств. Наиболее ярко проявляет себя паническая атака. В такие моменты у человека наблюдается сильное сердцебиение, повышается давление, ему