Как не задохнуться в ереванскую жару – советы профессионала помогут справиться

В летние месяцы столбик термометра в некоторых областях Армении, в том числе и в столице переваливает за 40. Однако такое положение не меняет привычного ритма жизни людей, которые ходят на работу, за покупками и решают свои каждодневные проблемы. Да, конечно, многие в это время уходят в отпуск, но мало кто покидает знойный город более, чем на 2-3 недели. А это значит, что бороться с жарой, так или иначе, приходится всем.

Во-первых, поговорим о средствах передвижения. Если есть возможность добраться до места работы (или другого пункта назначения) на метро, то это, пожалуй, лучший выбор. Прохлада подземного транспорта в этот период кажется настоящим спасением от "пылающих" улиц Еревана с перегруженным, к тому же, трафиком. Однако здесь есть риск простудиться, который невозможно не учесть, ведь перегревшееся и вспотевшее тело, резко оказавшись в холодной среде, легко может переохладиться. Тем более, что в вагонах, как правило, открыты все окна. Для того, чтобы избежать этого, необходимо прихватить с собой легкий жакет или шарф, которым можно накрыться при входе в метро.

Кстати, простуду можно подхватить также в кондиционированных автомобилях. Именно поэтому рекомендуется следить за тем, чтобы разница между температурой на улице и температурой в салоне была не более 5-7 градусов.

Для того, чтобы пребывание в доме или квартире без кондиционера сделать более или менее терпимым, есть несколько старых, но действенных способов. Во-первых, можно завесить окна или дверь балкона простынями, смоченными в холодной воде. С одной стороны, они не позволят солнечным лучам попасть внутрь помещения, а с другой, воздух, проникая в квартиру, будет охлажденным и влажным. Еще один способ охладить помещение – поставить большой кусок льда перед вентилятором.

Необходимо также минимизировать использование бытовой техники: пылесосов, фенов, плоек, утюгов, компьютеров и даже телевизоров. Особенно это касается кухни: в жару стоит поменьше готовить на огне — это сильно влияет на окружающую температуру.

Чтобы не лишать себя удовольствия лечь в холодную постель, можно завернуть постельное белье в полиэтиленовый пакет и положить в морозилку на 15 минут. Затем постелить и нырнуть в приятную, хоть и временную прохладу. Кроме того, лечь в постель можно с грелкой, наполненной ледяной водой. Ее...