Как не впадать в уныние и перестать быть пессимистом — рассказал православный священник

Совет тревожным пессимистам дал в личном Telegram-канале православный священник Николай Бабкин. По его словам, люди впадают в уныние потому, что замечают только негатив, а позитивные явления и события обесценивают.

Учитесь замечать хорошее

«Надо вырабатывать новую привычку — учить себя замечать хорошее и дальше — благодарить его источник. Мозг через время привыкнет, сознание перестроится. Человек почувствует радость и покой», — написал священник.

Батюшка пояснил, что, обесценивая хорошее, человек теряет навык испытывать радость и благодарность.

Психологические привычки можно менять

«Он тонет в тревоге и ожидании беды. Неудивительно, что тогда человек теряет надежду и веру в победу добра», — заявил отец Николай.

Также, клирик отметил, что психологические привычки можно менять, хоть это и требует времени и усилий.