Как не "утонуть" в масле: диетолог о компромиссе между здоровьем и шаурмой

Фаст-фуд сложно назвать здоровым питанием, однако иногда приходится забежать в кафе быстрого питания или купить на улице шаурму. Как не ошибиться в выборе пищи, не "утонуть" в масле и не навредить здоровью при этом, рассказал врач-диетолог.

От избыточного веса в России страдают 14% мужчин и 26% женщин. По данным Роспотребнадзора, в последние годы доля людей с ожирением продолжает расти. Все дело в том, что в рационе граждан слишком мало белка и много жира.

Специалисты не устают говорить о том, что питание должно быть полноценным, но не всегда это удается сделать: часто людям просто не хватает времени на "правильный" прием пищи.

Конечно, отличным выходом из положения может быть еда, которую взяли...