Как кататься на «ватрушке», чтобы не получить травму

Несчастные случаи во время катания на «ватрушках» происходят постоянно. На днях двое детей в Сортавале получили серьезные травмы, катаясь с горки.

Зимний тюбинг представляет реальную опасность, отметила президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с «Российской газетой». По словам Силиной, на «ватрушке» может кататься только физически подготовленный человек с натренированными мышцами брюшного пресса и спины.

Кроме того, у человека должен быть хороший вестибулярный аппарат. Особое внимание надо обратить на состояние трассы.

Из-за вращения «ватрушки» у человека нарушается координация, возникают высокоамплитудные движения в суставах. Это приводит к травмам верхних конечностей и шейным миозитам, когда происходит резкий рывок