
Как избежать стрессов при возвращении к привычной жизни после самоизоляции
Возвращение к привычному образу жизни после длительной самоизоляции может оказаться стрессом для организма, а потому делать это нужно постепенно и осторожно, предупреждают психологи. По словам ведущего научного сотрудника лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем РАН Анны Юсуповой, даже сильно соскучившиеся по работе люди могут столкнуться с переутомлением.
«Необходимо разделять стресс и мотивацию: человек может быть очень рад выйти на работу (например, потому что устал от неприятного общения с близкими), но будет переутомляться к концу каждого рабочего дня», — цитирует специалиста РИА Новости.
Чтобы этого не происходило, нагрузку в первые дни на работе следует распределять и наращивать
Читать на 5-tv.ru


