Как избежать драматического периода умирания личности?

Что первое вам приходит на ум, когда вы слышите о старости? Дряхлость? Немощность? Болезнь? Знакомы ли вам такие представления о старости: у всех стариков слабое здоровье, пожилые люди часто одиноки, умственные способности с возрастом ухудшаются?

Так что на самом деле это такое: приговор или фраза «главное, душой не стареть» все же актуальна? На этот вопрос нам ответила психолог с 15-летнем стажем тренерской работы, руководитель Бурятского территориального отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Алена Хамаганова. 

И вправду портрет получается не самый лучший.  Действительно, неуверенность в себе и в своих силах, чувство одиночества, снижение самооценки, заострение внимания на себе, повышенное внимание к своему здоровью - все это может делать стариков мелочными, сверхосторожными, малоинициативными. К счастью, этот портрет не универсален. 

- Говоря о старости, мы ориентируемся на определенные возрастные границы. В России принята следующая периодизация: пожилой возраст (старение) – 60 – 75 лет, старость – 75 - 90 лет, долгожительство – свыше 90 лет, - рассказывает психолог. 

Как оказалось, принято различать физиологическое (нормальное) старение и преждевременное (связанное с заболеваниями). При физиологическом старении человек до глубокой старости остается практически здоровым: способен к самообслуживанию, сохраняет активность и интерес к окружающему миру. Что касается преждевременного старения, то оно начинается раньше на пять, а иногда десять лет. Возникает чаще всего из-за перенесенных заболеваний, а также из-за воздействия отрицательных факторов окружающей среды. 

Один из основателей отечественной психологии Б. Г. Ананьев объяснял, что парадокс человеческой жизни заключается в том, что у многих людей «умирание» происходит гораздо раньше, чем физическое одряхление. 

Организм стареет, это факт. Меняется кожа, после нагрузок организм восстанавливается дольше, накапливаются заболевания. Умные и предусмотрительные люди заранее заботятся о своем здоровье в любом возрасте. Так, некоторые пожилые люди дадут еще фору некоторым молодым. 

По словам специалиста, с возрастом могут происходить и психологические изменения. Связаны они могут быть, например, с выходом на пенсию. Многие психологи говорят о том, что выход на пенсию является травмирующей ситуацией. Самооценка человека резко падает, он ощущает себя соци...