Как избавиться от весенней хандры

Весной, когда природа пробуждается, увеличивается день, все оживает и зеленеет, многие люди  начинают хандрить. Они не хотят выходить на улицу, большую часть времени лежат. У них постоянно мрачное настроение и ничего не хочется. С чем это связано и как с этим бороться?

Чаще всего это связано с гормонами сна. После зимы человеческий организм после длинных зимних ночей по привычке все еще вырабатывает их в повышенном количестве. В то же время день  уже увеличился и времени для сна становится меньше. Это утомляет организм и возникает гормональный дисбаланс, отметила заведующая психоэндокринологической службы РКПБ им. академика В.В. Бехтерева Елена Михайлова.

- Солнечные дни сменяются пасмурными. Организм не успевает перестроиться. А