
Как худеть с помощью кофе: 5 простых правил
Кофе не только заряжает энергией, но и ускоряет метаболизм, а также способствует ускоренному сжиганию лишнего жира. Если пить его после завтрака, без добавления молока и не превышать дозу, напиток может ускорить процесс похудения.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, подтвердило, что две-четыре чашки натурального кофе в день помогают организму быстрее сжигать запасенный жир. Однако для лучшего эффекта нужно соблюдать несколько простых правил.
Пить кофе после завтракаЕсли выпить кофе натощак, он может оказать раздражающее воздействие на слизистую желудка. Это наиболее опасно для тех, кто страдает болезнями ЖКТ. Утренний напиток станет хорошим дополнением первого приема пищи. После завтрака он вызовет кратковременный
Читать на profile.ru

