Как быстро снизить уровень сахара в крови: в этом поможет обычное растение

Исследование, результаты которого были опубликованы в престижном Саудовском медицинском журнале, показывает, что сельдерей является прекрасным натуральным средством для контроля уровня сахара в крови, информирует "ДС".

Экстракт листьев сельдерея способствует серьезному понижению уровня сахара в крови в течение 120 минут после употребления растения.

К такому выводу пришли исследователи, проанализировав влияние экстракта листьев сельдерея на уровень сахара в крови у пожилых диабетиков.

В исследовании принимали участие пожилые индонезийцы старше 60 лет, у которых был диагностирован предиабет. Группа добровольцев была разделена на две части, и каждой из них были предоставлены разные режимы питания.

Первая группа добровольцев потребляла 250 мг экстракта листьев сельдерея трижды в день (утром, днем и вечером) за 30 минут до еды в течение 12 дней. Вторая группа получала плацебо. После завершения исследования было обнаружено, что группа, принимавшая экстракт сельдерея, имела значительное, а именно на 19,5% снижение уровня сахара в крови после еды.

Результаты постпрандиального теста на глюкозу в плазме, это анализ крови, который измеряет уровень сахара в крови через два часа после еды, показал, что сельдерей достаточно эффективно снижает уровень сахара в крови. Это открытие открывает новые перспективы для пациентов, желающих контролировать свой уровень сахара в крови естественным путем.

Важно заметить, что хотя экстракт листьев сельдерея показал впечатляющие результаты, это не означает, что можно бесконтрольно потреблять продукты с высоким гликемическим индексом. Даже при употреблении экстракта листьев сельдерея рекомендуется ограничивать потребление этих продуктов. Следует избегать превышения допустимого количества сахара и