
Как быстро похудеть на 10 кг?
По статистике, около 90% девушек недовольны своим весом и готовы на многое, чтобы избавиться от нежеланных килограммов. Так возможно ли в короткие сроки похудеть на 10 кг? Ответ: возможно. Всего за 1-1,5 недели можно похудеть на 5-10 кг.
Итак, диеты для быстрого похудения. Десятидневная белковая диета Заключается в резком снижении углеводов. Ни сдобы, ни картофеля, ни кефира.
Углеводы исключаются по максимуму. Зато можно мясо, яйца, колбасы, миндаль, творог. Рацион и величину порции можно контролировать самостоятельно.
Кефирно-гречневая диета Диета рассчитана на уменьшение калорийности. Гречка запаривается в кипятке на ночь, расчет 1 стакан крупы на 1,5 стакана жидкости. В течение дня можно есть неограниченно, но без соли, приправ и
. Читать на vologda-poisk.ru

