К третьему карантину готовы? Вот что делают с нашим телом две недели дома

Исследователи из Университета Макмастера, расположенного в Гамильтоне, Канада, вызвались продемонстрировать, как именно сказывается на здоровье сокращение ежедневного количества шагов до 1500 и меньше (что является средней активностью людей во время домашнего карантина). К примеру, за двухнедельный срок на треть может упасть чувствительность к инсулину, а также теряется 4 процента мышечной массы ног. При этом вы почувствуете негативные результаты изоляции быстрее, чем думаете.

Исследователи подчеркнули, что в отличие от молодых, в случае, когда мышечную массу ног теряет пожилой человек в возрасте 65 лет и старше, ему потом будет очень трудно вернуться в прежнюю форму. Даже после того, как участники исследования вернулись к своему обычному