К судорогам в ногах приводит неправильная физическая нагрузка

Ночами и ранним утром после сна мои ноги стали сводить судороги, также стали отекать руки. Поначалу думал, что я их просто отлежал или спал в неудобной позе.

Но всё это стало регулярно повторяться. Более того, судороги, а порой и спазмы в мышцах, особенно в ногах, стали периодически повторяться и в других ситуациях: во время работы в офисе или после того, как поднимал какие-то тяжести.

Это какой-то серьёзный симптом? Или просто особенности моего организма? Дмитрий Степаненко, ВоронежНеобходимо понять одну вещь: в здоровом организме судорог быть не может. Если ноги или руки начинает сводить, не нужно себя успокаивать тем, что это просто ваша индивидуальная особенность, это не так.

За резкими спазмами в мышцах всегда кроется проблема. Задача