Известный врач из Уфы рассказала, когда необходимо выпивать стакан воды

Врач и блогер из Уфы Регина Доктор рассказала, когда необходимо пить воду. Она сообщила об этом на своей странице в соцсети.

Она отметила, что обязательно пить нужно перед едой – один дополнительный стакан воды. Также Регина Доктор рассказала, что сама она выпивает в день до двух литров (только воду и чай).

По ее словам, употребление воды может снизить уровень глюкозы крови, восстановить гемодинамику крови – побороть высокий уровень гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов. Кроме того, это снижает риск повторных циститов (1,5 литра в день).

Также вода помогает избавиться от запоров и ожирения. Регина Доктор подчеркнула, что сладкие напитки не могут ее заменить.