Известные многим "полезные" привычки назвали угрозой долголетию

Одним из ключей к долголетию называют правильное питание. Однако специалисты утверждают, что некоторые привычки являются полезными лишь на первый взгляд.

Как объяснила диетолог Лиза Саймон, к списку вредных привычек можно отнести употребление сиропа агавы. Речь идет о натуральном подсластителе, похожим по консистенции на мед. По словам Саймон, этот продукт часто продается как более здоровая альтернатива сахару и часто упоминается как "дружественный диабету" из-за его низкого гликемического индекса. "Причина этого заключается в том, что примерно 85 процентов сиропа агавы – это фруктоза, и он не оказывает такого же влияния на уровень глюкозы в крови, как сахароза (столовый сахар)", – сказала она. Однако, предупредила врач,