Известная врач из Уфы перечислила варианты хорошего завтрака
Врач и блогер из Уфы Регина Доктор назвала варианты хорошего завтрака.
Она рассказала, что утром можно съесть кашу, омлет. Также можно позавтракать творожной запеканкой, пирожком с яблоком, яйцами, салатом, бутербродом. Подойдут и мясные блюда – сосиски из натурального мяса, овощной суп с фрикадельками, блины с мясом.
«Миллиарды вариантов, когда вы понимаете систему», – написала Регина Доктор в соцсетях.
Добавим, ранее врач давала совет женщинам, которые не успевают позавтракать из-за детей и спешки на работу. Она отмечала, что в таких случаях утром можно съесть что-то лёгкое, но потом должен состояться более плотный завтрак.
Ранее UfaTime.ru сообщал, что эксперты назвали «здоровый» продукт, который часто едят утром, способный повысить
Читать на ufatime.ru
